LIMPIAR LAS ARTERIAS, REJUVENECER TUS CELULAS Y OTROS BENEFICIOS CON EL PODER DEL AYUNO
Ayunar por un día cada mes puede reducir el riesgo de obstrucción de las arterias en un 40 por ciento, según un nuevo estudio realizado por investigadores del centro médico Intermountain y la Universidad de Utah y presentados en una conferencia de la Asociación Americana del corazón. El ayuno intermitente podría dar como resultado la limpieza de las arterias y así prevenir las enfermedades cardíacas. Uno de sus principales mecanismos de acción es a través del aumento de autofagia, el proceso de autolimpieza celular. El aumento de autofagia reducirá los marcadores de estrés oxidativo e inflamación y ayudará a prevenir la ateroesclerosis, dando como resultado una mejor salud arterial. Cuando el organismo es alimentados por una corriente sanguínea limpia y rica que pasa por vasos sanguíneos limpios hará que los órganos funcionen mucho mejor, como en los días de la juventud. El oído, la vista y el olfato son mejorados. Todos los órganos ricamente alimentados por sangre lim
